La peau est l'organe le plus grand et un des plus complexe de notre corps, il est donc important de prendre soin de la notre.

Les compléments alimentaires ont un rôle important dans la santé de notre peau. Quelles sont donc les secrets à connaître pour avoir une peau éclatante au quotidien ?

• La vitamine C 🍋  est un antioxydant qui protège la peau des dommages causés par la pollution et aide à la production de collagène, donnant à la peau un aspect ferme et jeune.

• La vitamine E 💧 protège la peau des dommages causés par les rayons UV et améliore l'élasticité de la peau.

• Le zinc 🌰 est un nutriment essentiel pour la santé de la peau, il aide à la guérison des plaies et à la régénération des cellules de la peau.

• Le sélénium 🥥 améliore l'aspect et l'élasticité de la peau.

La routine nutricosmétique de l'équipe THERHAPPY qui fonctionne : 

1. S'hydrater, en faisant infuser des tranches de concombre dans son eau pour lui apporter des minéraux.
2. Inclure des noix dans ses repas 
3. Cuisiner avec des "bonnes" huiles : olive, coco, lin...
4. Utiliser des cosmétiques enrichis en vitamines et en minéraux
5. Ajouter des compléments alimentaires à sa routine (mais uniquement si ils sont 100% naturels - OUT les vitamines synthétiques) 

 
Prends soin de ta peau 🤍